24/10/2011 Cumpleaños, trancazo y sesion suave

Hoy ademas de Lunes en los que me cuesta entrar por el poco tiempo es mi cumpleaños(47) y bueno le dedique unos 50' de trote a mi entrenamiento tras la carrera de ayer que sincera y modestamente no me supuso demasiado desgaste, a una media de 4:48. Solo sufri un poco entre el 6 y el 7 pero me vine arriba en seguida. Ya han salido las clasificaciones, que como se preveia por el descontrol de la llegada son un autentico desastre. Me dan 42:55, es decir mas de 3:45 mas d elo que hice, gente que conozco que pase en el 6 y en el 7 aparecen por delante mia. Conozco a algunos que les han metido mas de 6 minutos. Vamos una autentica verguenza a la que sumar el que no hubiera avituallamiento de agua como otros años y a la cola (parecia el metro en hora punta) que se monto en la meta, que te hacia parar a 60 metros y te quitaba el placer de entrar corriendo en meta en un entorno tan precioso. Y total la cola para que pudieras pillar, si es que quedaban, un botellin de agua, 10 minutos despues de entrar y un Coca-cola, cogiendo frio en la sombra. Y de ahi el trancazo que llevo encima. Aqui teneis las clasificaciones. http://www.maratonjerez.net/sites/default/files/popularjerez2011.pdf. Segun ellas 580 de 875, casi 300 detras mia.