CORRER PARA VIVIR MEJOR

El mundo es nuestro porque somos los que más veces lo recorremos

lunes, 17 de octubre de 2011

17/10/2011 Sesion suave

Los Lunes se me hace un mundo entrenar ya que tengo que hacerlo de 3 a 4 ya que debo llevar a mi hija a Voley. De todas formas a partir de Noviembre ni eso ya que tendre que impartir un curso de 4 a 9 lo que va a hacer imposible que entrene a no ser a las 6 de la mañana o 9 de la noche (aunque a esta hora es mejor que este en casa para echar una mano en lo que pueda). Asi que nada comi a las 2 una ternerita con pimientos y una tajadita de melon y acompañe a mi hijo y a mi mujer mientras comian. En cuanto llego  mi hija me fui a correr. Hice solo unos 50' a un ritmo de 6 y la verdad es que me siento bastante bien y recuperado del esfuerzo de ayer. Hice algunos abdominales y nada ducha y a currar. A ver mañana como me lo monto con las series de 300, seguramente tirare para Chapin.

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