Duración
Distancia
Tiempo intermedio
04:43
1,00
4:43
09:35
2,00
4:51
14:20
3,00
4:45
19:14
4,00
4:53
24:05
5,00
4:51
28:59
6,00
4:53
33:49
7,00
4:50
38:28
8,00
4:39
39:09
8,14
0:40
Hoy me levante a las 8:30 despues de no haber dormido muy bien, tras una dura jornada con la paella de ayer en casa de Juan y un poco afectado aun por los Gin Tonics. Me fui para Chapin a las 9, aparque cerca de casa de Fernando, al que vi volviendo a casa. Despues fui a por el dorsal que estaba repartiendo Luis y alli me ecnontre con muchos amigos, David Matraka, Juanlu, Currito de Jerez/Rota, Chano, Sebas, Vidal, Manuel Andrade, etc. Fui con Paco Salido a dar una vuelta por la pradera y luego ya volvimos al estadio donde fui al WC de preferencia y vimos a Jordi y a muchos amigos del club. La salida se retraso casi 10 minutos, seria por los 8300 participantes o por El Cortes Ingles. Dieron la salida y enseguida Carlos Capero nos scaba mas de 200 metros. Salimos con Loren, Ale, Rafa, Pizza, Paco Lozano, Amador y Bomberito. Como podeis ver lo de ir a cinco era una mentira mas de las que habitualmente hablan los corredores. El primero a 4:53, el segundo a 4:51 y el tercero a 4:45 asi que los deje ir. Marcamos los otros 3 a 4:53, 4:51 y 4:53. Salude a Carmen y Paul. El siete a 4:50. Ya ahi Paco de fue aunque de hecho el 8 por la Feria y Ramos Catalina lo hice en 4:39, volando por los alrededores de Chapin. Ya en el estadio, 140 metros en 40 segundos.
 |
| Con los compañeros Pinochos |
En fin la media a 4:48, cumpliendo objetivos con un tiempo de 39:09. En fin contento de levar un ritmo constante practicamente toda la carrera entre 4:43 y 4:53, salvando los ultimo km. Al desastre organizativo habitual en Jerez ultimamente. Atasco impresentable en la meta donde te quedabas a 60 metros robandonos el placer de cruzar la meta en el estadio corriendo. Despues otro atasco kilometrico para recoger la camiseta invisible y un botellin de agua caliente como la lata de Coca-cola. Este año ni siquiera habia Cruzcampo y tampoco hubo avituallmiento durante la carrera con la calor que estabamos pasando
Bien, Antonio, vas bien de ritmos. ¡8.300 corredores! Es una pasada, sólo en la Nocturna del Guadalquivir he "corrido" (lo que se puede) con tanta gente. Para una participación tan alta, ya se podían haber esmerado un poco más los de la organización trataros como os merecéis.
ResponderEliminarUn abrazo.
Gracias Charlie, lo de 8300 era una ironia, el speaker que no s ehabia leido el folleto confundio los metros con los corredores. No creo que superaramos los 1000
ResponderEliminarSaludos
Mi garmin se debe haber vuelto loco, porque no coincide con el tuyo en los kms 4 y 5, que yo iba a tu ladito. Te pongo mis tiempos, por curiosidad:
ResponderEliminarDurac. Dist. Tiempo interm.Anto Tiempo interm. Yo
04:43 1,00 4:43 4:44
09:35 2,00 4:51 4:52
14:20 3,00 4:45 4:47
19:14 4,00 4:53 5:00
24:05 5,00 4:51 5:02
28:59 6,00 4:53 4:53
33:49 7,00 4:50 4:20
38:28 8,00 4:39 4:02
39:09 8,14 0:40 3:31
Para un total de 8,13 kms y 38:12 a 4:42.
En fin. Cosas de los gps.
Salu2
Bueno, no se, el tiempo acumulado te coincide????. De todas formas aunque ibas al lado son las calles del centro en las que subiamos y bajabamos de la acera a menudo y puede haber algun desfase ademas de que al ir pegado a las paredes se pierde facil la señal. a mi me pasa cuando voy pegado a las vias del tren entre casa y la estacion
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