Aprovechando que hoy llovia y no hay procesiones decidi hacer de nuevo cambios de ritmo. Esta vez me decidi por los 8(2x2) de nuevo ya me interesa hacer cambios rapidos, ya otro dia intentare alguno de tres minutos. Tampoco he forzado mucho esta vez ya que esta semana es bastante complicada en todos los aspectos. He llegado a los 4:15 en el ultimo cambio pero ya esta. A ver si el Jueves que es fiesta puedo salir por la mañana a rodar un rato. El que quiera acompañarme bienvenido sera
Blog de un corredor popular con muchisimo esfuerzo y dedicacion
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