12/03/13 15' km por la Sierra de San Cristobal en la mejor compañia

Hoy tenia 15 km por San Cristobal que en principioo iba  a hacer solo. Sin embargo el Viernes en la Feria me encontre a Currito y quede a las nueve con el entre los dos lagos. Ayer tambien me confirmo Paco Salido que venia. Desgraciadamente ayer asisti al funeral por el padre de la amiga Mara que nos fue el pasado viernes y descansa en paz. Por eso no sabia si Currito vendria. Al final quede con Paco a las 8:45 para llegar mas o menos sobre las 9 a los lagos. Alli estaba Currito esperando con dos acompañantes que resultaron ser la compañera del Rabita Emine Nichols y un amigo suyo. Asi que nada al final eramos cinco dispuestos a pelearnos con los desniveles.

Salimos por la chatarreria como en la trail, quedandose un poco atras los compañeros guiris. Ya en esos primeros km acumulabamos los primeros 40 metros de desnivel positivo. Luego siguiendo el recorrido del Trail 1 km y algo llano para inciar la subida al poblado que implica unos 2 km de subida practicamente ininterrumpida con un desnivel mas importante de unos 80 m. Al salir del pueblo de nuevo se sigue subiendo, esta vez unos 35 m en apenas 1 km. De ahi una profunda bajada con algunos repechos intermedios que nos lleva al llano de nuevo para pasar a la zona militar en la que de nuevo se empieza a subir al principio poco a poco y luego mucho mas pronunciadamente, llegando a un desnuvel de unos 70 m en poco mas de un km, luego un poco de bajada de nuevo para acceder finalmente al carril de salida en el que ahora tocaba subir al principio, como 60 m en un 1 km para luego acabar los dos ultimos en bajada. En resumen unos 15 km aproximadamente con un desnivel acumulado positivo de cerca de 300 metros al final

Muy contento con la compañia, por hacer un entrenamiento distinto y de mucha calidad y sobre todo por haberlo podido compartir con estos cuatro compañeros. Aunque me senti mas fuerte que en la Trail tambien anduve algunos tramos en la subida aunque mucho menos que en la carrera. 1:37:41 el  tiempo invertido a una media de algo mas de 6:30
Aqui teneis el enlace a las fotos que tomé Fotos del entreno en Facebook