CORRER PARA VIVIR MEJOR

El mundo es nuestro porque somos los que más veces lo recorremos

lunes, 27 de mayo de 2013

27/05/13 40' de trote cochinero para eliminar el lactato, espero

Despues del buen dia de ayer hoy la verdad no tenia ninguna gana de salir, ya que me duele todo aunque sobre todo el alma. De todas formas a las 15:25 estaba en la puerta de casa dispuesto a rodar un ratito. Pille el camino junto a las vias hasta llegar un poco antes del puente de Guadalcacin y vuelta,  unos 6,5 km a una media de 6:07. No habias muchas ganas y espero que por lo menos haya eliminado el lactato. Mañana empezare algun entreno mas especifico para la duatlon practicando las transiones a ver que tal se me da, entrenando mas o menos las mismas distancias del dia 9.

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