01/05/13 25' + 14 cuestas de 100 + 15'

Hoy tempranito a las 9 me dispuse a una nueva sesion de cuestas despues de 8 o 9 meses recordandome las sesiones de Agosto y Septiembre que quedan ya un poco lejanas. Rode hasta Montealto para hacer los 25' a una media de 5:33 con 4,5 km recorridos. Luego me fui a la gasolinera de CEPSA aun remodelandose para afrontar las 14 cuestas de 100 metros y muy contento con los ritmos logrando hacerlas todas entre 20 y 24" la mas rapida en 19" a 3:10. Luego 15' de vuelta a casa con 2,75 km, a 5:35.