CORRER PARA VIVIR MEJOR

El mundo es nuestro porque somos los que más veces lo recorremos

martes, 21 de mayo de 2013

21/05/13 45 km 2 horas y doce minutos

Aunque me tocaba mañana como no tenia tiempo decidi aprovechar hoy para lanzarme a rodar las 2 horas previstas en MTB. No imaginaba que iba a ser practicamente mi rodaje mas largo en bici. aunque hice este verano uno de 48, ese dia desayunamos en El Cuervo tranquilamente y hoy apenas pare para dar un buche de agua antes de dar la vuelta

Prepare bien la bici y toda la parafernalia y sali a las tres y 10 con idea de llegar a Jedula y si era posible acercarme a Arcos lo mas posible. Asi que nada pronto empece a rodar bastante comodo con algunos km a mas de 25 km/h. Pase Jedula y aun me quedaba tiempo para hacer la hora asi que tire para alante llegando a los 22,3 km muy cerca ya de Arcos que asomaba majestuosa al fondo. Pero claro al volver me di cuenta que la vuelta no iba a ser tan comoda ya que el viento de poniente lo tendria de cara durante otros 22 km y cada vez arreciaba mas. Se ponia en unos 20 km/h y rachas de hasta 40. Entre eso, el cansancio y las numerosas cuestas del recorrido, desnivel total de +140/-110, se me hizo bastante complicado el recorrido de vuelta. Ya apenas lograba superar los 20 km/h en algunos km. Total que al final tarde 11 minutos mas en el recorrido de vuelta completando los 44,63 km en 2:12:02 a una media clavada de 20 km/h. Jamas habia estado tanto tiempo seguido sobre una bici y al final quede bastante satisfecho aunque con las piernas bastante cargadas a su vez. Aqui teneis el track http://www.mapmyrun.com/routes/view/213017075


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