20/05/13 25' + 10*400 + 15'

Vuelta al tajo con los clasicos 40' a trote a ritmo de 6 y poco mas pero unas series de 400 con dos cojones. Empece suavito las dos primeras en 1:44 y de ahi poco a poco acelerando el ritmo hasta darlo todo. La Tercera en 1:44 y la 4º en 1:44. Ahi acababa la primera tanda. En la segunda empece en 1:39, para seguir en 1:35 y 1:32. Ya solo me quedaban las 3 ultimas la primera en 1:30 y las otras 2 en 1:23. Es decir entre 4:20 y 3:27 todas las repeticiones. La verdad que era increible mirar mis piernas y mi zancada mientras las hacia a 3:27. No parecia ni yo. Que cateto soy. ME estan gustando estos entrenos. Mañana 120' en MTB