10/12/12 40' de trote suave

Hoy ya a menos de 48 horas de la carrera del Viernes en Media Markt tocaba guardar fuerzas y mantener las piernas, asi que rodé a mediodía con mucho calor (dicen que mañana se acaba el calor, a ver si es verdad) unos 40' en los que complete una distancia de 6,75 km a una media de 5:55 y son molestias de ningun tipo como debe ser. Al final 4 progresivos y a la ducha.Mañana descanso y a ver el Viernes como me levanto. Por cierto a los amigos de Nueva Jarilla Runners gracias por su mencion en su blog http://nuevajarillaca.blogspot.com.es/2012/10/7-octubre-2012-xxviii-cross-urbano-dosa_10.html?spref=fb .