Hoy es mi 48 cumpleaños y como es de rigor lo celebre con una sesion de entrenamiento. Hoy menos mal que eran solo 45' entre 5:30 y 6 y a eso me ceñi. Rode suavemente al principio para luego apretar un poco. Al final 7,66 km en los 45 minutos a una media de 5:52, luego una sauna de 10' a 85º, duchita y para trabajar que es lo que toca, afortunadamente. Mil gracias a todos los que me habeis felicitado en el dia de hoy buena parte de ellos corredores.
Blog de un corredor popular con muchisimo esfuerzo y dedicacion
Felicidades máquina.
ResponderEliminarA disfrutar, que de eso se trata.
salu2 desde matraquilandia.
Muchisimas gracias David. Lo intentamos David, lo intentamos pero la vida no me da mucha opcion de conseguirlo. En fin un saludo y a ver cuando puedas si me mandas lo de la semana que viene (no voy a Cadiz) ya que este fin de semana lo tengo complicado y quiero organizarme
EliminarFelicidades compi, un añito más de sabiduría, un saludo.
ResponderEliminarMuchisimas gracias Paco. Saludos
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