Hoy me decidi por trotar unos 45' suaves despues de las series de mil de ayer (las mas mentirosas del mundo segun Mr Isra). Y bueno tampoco me fue muy mal ya que tampoco se perseguia mas que rodar un poco con un pelin de sirimiri. En total 7,70 km en los 45' a una media de 5:50 aunque he de confesar que al final le pegue bastante (uno que es un poco masoca).
Blog de un corredor popular con muchisimo esfuerzo y dedicacion
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