12/09/12 Volviendo a la rutina 40' de trote

Esta semana por ahora he entrenado todos los dias segun mi plan y hoy aunque tenia descanso aproveche el mediodia para hacer unos 40' a trote (ritmo de 6) con unos 6,6 km de rodaje. Mañana intentare hacer las cuestas de 400 metros. Demasiado calor aun para estar ya a mitad de septiembre