Siguiendo el guion hoy me plantee 40' muy suaves entre las 15:30 y las 16:15 ya que tenia que estar dando clase a las 16:45. Con lo que no contaba es con los 32º a la sombra y los mas de 37 al sol a estas alturas de la temporada. Eso ha hecho que los 40' se me hayan hecho eternos, aunque el ritmo apenas ha sido de 6:10 de media. En fin para ir recuperando del fin de semana. Mañana aprovechare para coger la bici y realizar un analisis del recorrido de la Carrera de Media Markt para poder corregir posibles obstaculos de aqui al dia 12.
Blog de un corredor popular con muchisimo esfuerzo y dedicacion
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