02/09/12 50' de los que 25' a 5

Hoy a las 8:00 he hecho 50', 15' a 5:45 y los 25 centrales a 5', practicamente todos los km entre 4:55 y 5:05, 5 km al final y luego otros 10' a 6. Me voy a rota a ver si veo la triatlon