CORRER PARA VIVIR MEJOR

El mundo es nuestro porque somos los que más veces lo recorremos

viernes, 31 de enero de 2014

31/01/14 Doble sesion 25'+6*1000+15' y 60' de fisio

Hoy Viernes tocaban series y ahi estaba el tio a las 13:45. Trote muy muy suave para  calentar musculos y despues leña al mono. Primera en 5:01. Uauu Antonio quien es este que te presta las piernas. Y despues flipando en colores, aunque acojonado por no romperme, la segunda en 4:54, la tercera en 4:48, la cuarta en 4:39, la quinta en 4:35 y la ultima en 4:29. Como digo asustado por posibles riesgos pero despues de comer visita a la fisio y segun ella todo va sobre ruedas. A seguir. Mañana 45' de trote a 6

2 comentarios:

  1. bien antonio, vas por el camino.

    y yo que sabía que corrías la maratón jajajajaja.

    a ver si podéis colgar la trail series en la página del maratón jerez pls.

    salu2

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. En ellos estoy amigo David. Bueno yo no lo tenia tan claro hasta que corri el domingo en Sevilla, Ya hago los de la Trail.

      Saludos y mil gracias

      Eliminar