09/01/14 Intento de gimnasio para acabar haciendo 75' de running

Jueves, primer intento de entrenar dos dias seguidos desde hace seis semanas. Pensaba que no iba a poder correr y me fui al gimnasio para hacer bicicleta pero antes de entrar me dije corre 30' y haces el resto en el gimnasio. Y he aqui que empiezo a correr y me voy sintiendo bien y al final consigo hacer 75' sin parar y unos 13 km a una media algo inferior a 6. Muy contento ya que vuelvo a sentirme corredor pokito a poko o pakito a pako, jejeje. En fin que luo rodar dos dias seguidos. Ahora a hacer km y a engordar el vasto externo.