Hoy volvi a salir a andar 20' con mi mujer que hicimos casi 2 km y despues por fin volvi a correr. Estaba deseando volver a correr y me sentia casi como el primer dia con un monton de ganas. Y por lo visto aun tenia gasolina en el deposito, que mala suerte que no me diera cuenta el otro dia, jejeje. Sali tranquilo a un ritmo sobre 5:45 pero pronto me fui entonando y al no tener objetivo y sentirme bien tire para adelante. Rode por La Granja y Chapin para luego volver a casa tras 40' con 7,32 km recorridos a un ritmo medio de 5:18. Al menos me ha servido de algo el ir preparado a la carrera, esta semana no tengo ninguna molestia en absoluto.
Esta mañana estuve visitando al amigo Lorenzo al que le mando todo el animo que le pueda dar desde aqui.
Esta mañana estuve visitando al amigo Lorenzo al que le mando todo el animo que le pueda dar desde aqui.
Ahí estamos Antonio. Se ve que sigues fuerte, porque creo recordar que el plan decía entre 20´y 30´corriendo y tú te has hecho 40´.
ResponderEliminarPues yo, después de darle muchas vueltas, he decidido no correr esta semana. He leido muchas cosas acerca de ello (contradictorias la mayoría jejeje) pero el trancazo enorme que tengo me ha decidido a dejarlo hasta el lunes que viene.
Andaré un poco y ya está...
Salu2
No me riñais mas que ya llevo suficiente esta semana. Es cierto que pone entre 20 y 30' pero te juro (seria las ganas de correr) que yo vi entre 30' y 40'. En fin haces bien, descansa. Yo tambien he visto de todo de hecho otras veces me decian y lo he hecho que empezara a correr el mismo Lunes y otros el Martes, pero es la primera vez que espero hasta el Jueves.
ResponderEliminarSaludos
cuidadin,cuidadin.....vayamos poco apoco.
ResponderEliminarmañana te mandaré la semana que viene.
salu máquina.
No me riñas tu tambien. Como es obvio necesito alguien que me tire de las riendas antes que me desboque. Gracias David por estar ahi. Ahora te mando un correo
ResponderEliminarAbrazos
Antonio yo tambien empeze hoy hacer algo , me alegro de que empezaras a correr ya , ves yo no te riño haz lo que te pida el cuerpo y disfruta ,que despues pasa lo que pasa,saludos
ResponderEliminarGracias Juan creo que lo que resta de temporada es para disfrutar, ya hemos sufrido lo que hacia falta
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