07/02/12 Chungo test 2*6000

Aunque el plan  me marcaba el test para mañana ante la imposibilidad de hacerlo el Miercoles decidi plantearmelo hoy y la verdad es que no me fue nada bien. Primero no sabia exactamente que circuito tomar ya que el parque era demasiado corto y alrededor de Chapin ninguno se ajustaba a los 6000. aparte seguia con molestias en la rodilla isquierda que no se de donde salieron pero que desde el domingo por la noche que las note me tienen preocupado. Para colmo he cogido un resfriado de aupa en la sesion aun no se como. Asi que me fui para Chapin y empece el primer 6000 en el que me mantenia en el objetivo, pero a lo justo y de hecho lo acabe a 5:14. Sabia que el segundo em iba a ser complicado bajar a 4:55 pues no tenia buenas sensaciones. Hice el recorrido al reves pero ni por esas. Al final la media se quedo en 5:05 y punto. Lo unico bueno fue saludar a Antonio Mariscal que iba a entrenar un ratito al trote recuperandose de su lesion. Al llegar  a casa tenia un horrible dolor de estomago que termino en el WC con algo de diarrea. En fin espero que no sea nada. Para mi era un entrenamiento normal pero si lo miro como un test chungo lo veo desde luego. (no como Raul a 3:54 por el parque, ya ves)