Para no cargar demasiado las piernas despues de la no media y del partido del Lunes, decidi irme al gimnasio y alli hacer algunos ejercicios de lumbares, abdominales y dorsales y luego unos 25 minutos en la eliptica y 15 en la bicicleta y otros 15 en la sauna, lo que me sento bastante bien. No se si podre entrenar mañana que tengo que ir a Sevilla a una reunion, asi que a lo mejor intento hacer algo hoy. en fin ya veremos como se va presentando el dia.
Blog de un corredor popular con muchisimo esfuerzo y dedicacion
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