06/03/2011 TIRADA LARGA UNA HORA Y MEDIA

Hoy me propuse una tiradita de hora y media. Quede con Jose mi vecino ya que ni Loren por su lesion ni Alejandro por su trabajo podian salir hoy. Para que el pudiera tirar un poco mas ya que a mi ritmo se iba a aburrir bastante tiramos para Chapin  a ver a quien nos encontrabamos. Asi que nada, al llegar a la pradera estaba por alli Paco Cachero y al poco se nos unio Juan Gavira el Pizza. Despues de dos vueltas tambien se vino con nosotros un chaval alto con barba del que no se el nombre y ahi que tiramos los cinco camino de Caulina hacia la Avenida de Europa. Cruzamos por la rotonda de la venta Esteban para llegar luego al puente que conduce a Guadalcacin. Hasta alli el ritmo era mas o menos entre 5:20 y 5:30 pero al subir el puente ya me quede descolgado y aunque el otro chaval me espero gentilmente ya los otros tres se distanciaron marcando entre 4:30 y 4:45 ya despues del segundo puente se me fueron los cuatro aunque me volvieron a esperar por Pozoalbero, se volvieron a ir Juan y Jose ya llegamos todos a la puerta de mi casa donde nos quedamos Jose y yo. Al final unos 16 km en la horita y media con una media de 5:38.