10/03/2011 CAMBIOS DE RITMO 8 (2x2)

Como me propuse estoy intentando aprovechar los Martes y Jueves que tengo poco tiempo para series y cambios de ritmo a ver si poco a poco mejoro. Hoy no me sentia muy bien pero me cambie y me decidi a hacer los 8 cambio de 2X2. Calente durante 15' y me decidi a empezar aunque no estaba muy seguro de si iba a terminarlas o si iba a poder marcar unos buenos ritmos, ya que no me encontraba muy bien animicamente. Tengo muchas cosas en la cabeza y no me da tiempo a organizarlas. Total que decidi empezar a 5 e ir subiendo el ritmo a ver hasta donde llegaba. Y la verdad que aunque a veces se me pasaban los 2' sin cambiar porque estaba en mi mundo fui mejorando cada una, hasta hacer la octava a 3:50, lo que no pensaba que fuera a llegar, y la verdad es que no me senti en absolut forzado. Fui capaz de alargar la zancada y correr mas a gusto mas deprisa. Bueno ya lo que queda esta semana es rodaje. Mañana a ver si encuentro el hueco para rodar 1 hora u hora y cuarto y el Domingo pues nada la tiradita de hora y media u hora cuarenta y cinco. A ver si hablo con Loren para ver como esta que lo tengo abandonado