28/01/14 85' de trote en Chapin a 6

Hoy decidi correr 85'. Sali sobre las 9 hacia Chapin en donde realice toda la sesion. Sali supertranquilo a 6:44 y poco a poco fui cogiendo el ritmo, hciando los 3 siguinetes a 6:11 y de ahi en adelante todos por debajo de 6 hasta consegui una media de 6 clavados y 14,2 km 1/3 de la Maraton, lo que no esta mal cinco dias despues. El Domingo intentare rodar unas dos horas y unos 20 km.