19/02/14 25' +5*1000+ 15'

Bueno hoy tenia un entrenamiento extraño para una semana de Maraton, pero bueno como aun quedan 4 dias y tampoco voy a ir a tope me puse en ello. Asi que nada manos a la obra, trotecito bien suave para luego hacer unas buenas series de 1000 la primera en 5:13, la segunda en 5:09, la tercera en 5:01, la cuarta en 4:55 y la ultima en 4:45. De nuevo trote y para casa. Ya solo queda un entreno de 40'.