Blog de un corredor popular con muchisimo esfuerzo y dedicacion
miércoles, 29 de agosto de 2012
29/08/12 40' de trote
Hoy de nuevo un monton de calor. 40' de trote para recuperar la sesion del Lunes (hoy tenia descanso). 32º a la sombra y bueno dosificando, 6,5 km a una media de 6:08 aproximadamente. Poco a poco cogiendo la rutina de entrenamiento. Mañana quiero hacer 90' en MTB a ver como me lo monto
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Pues hoy yo descanso total de deporte , mañana Dios dira , hay que descansar es importante Antonio ,saludos fiera
ResponderEliminarYa Juan pero llevo haciendome el remolon desde San Juan hace ya mas de dos meses y tengo que apretar un poco para coger la forma. Aunque hoy tenia descanso el Lunes no puede entrenar y la he hecho hoy. Al final busco los 5 dias a la semana que es mi rutina. Si un dia no puede ser lo cambio por otro. Un saludo y a Berlin a disfrutar
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