CORRER PARA VIVIR MEJOR

El mundo es nuestro porque somos los que más veces lo recorremos

martes, 21 de agosto de 2012

21/08/12 75' tranquilo en la cinta

Hoy con 39º a la sombra pocas opciones tenia y es que de todas formas ahora a las 10 de la noche aun hace 33º. Asi que me fui al gimnasio y me prepare en la cinta en principio para una hora pero bueno decidi hacer una hora y cuarto aumentando el ritmo poco a poco hasta a acabar los ultimos km a 4:45. Al final segun la maquina 13 km a una media de 5:45. Empece muy lento para ir acelerando despues.

No hay comentarios:

Publicar un comentario