Blog de un corredor popular con muchisimo esfuerzo y dedicacion
lunes, 22 de agosto de 2011
22/08/11 45 minutos suavitos y unos progresivos
Hoy me planteaba 45' de trote cochinero (una delicia Barroso, di que sí) y es lo que hice. Me fui a Chapin trotando tranquilamente, hice dos vueltas largas tranquilamente y me volvi para casa para completar los 45'. Despues 4 progresivos de unos 100 metros y unos abdominales y lumbares en el gimnasio y pa la ducha. Esto empieza a parecerse a algo serio, jajaja
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Eso es bueno que de vez en cuando te pongas serio, jejejeje, que pareces el risitas.
ResponderEliminarsalu2 desde matraquilandia.
Mañana hemos quedado a las 7.00 en la feria.
Ya quisiera poder estar David pero me temo que va a ser casi imposible salvo milagro de ultima hora
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