21/12/2010 UNA HORA Y VEINTE ESTO VUELVE A MARCHAR

Como ayer no pude disputar mi semanal partido de Futbol por la lluvia estaba deseando hacer un poco de deporte, asi que me dispuse a correr 1 hora y veinte , en un 15+50+15. Asi que me puse a 6 los primeros 15 minutos y consegui hacer los 50 a 5:30 y los ultimos 15 a 6 de nuevo lo que me ha salido unos 14 km con una media de alrededor de 5:37, lo que tampoco esta mal para un maratoniano cascado. Espero ir recuperando la forma poco a poco y llegar a Ecija, si no esta inundada en forma para los 26 km