05/03/14 70' muy suaves y sesion de pesas

Hoy de nuevo a acumular km de trote aunque con poco tiempo solo pude hacer 70' a un ritmo medio de 6:03 por la zona de San Jose Obrero y Guadalcacin para acabar cerca de los 12 km. Mañana quiero salir por carriles a ver si puedo hacer al menos 1:45