04/03/14 80' suaves a 5:46

Hoy me propuse rodar unos 80' y para no dar demasiadas vueltas en Chapin, hice los 5 primeros km de la media de Jerez y luego fui a Chapin donde di unas tres vueltas de las largas para luego volver a casa. Buenas sensaciones y de menos a mas como debe ser.Primer km en 6:18, 2 a 5:49, 3 a 5:56 7 4 y 5 a 5:46, 6 a 5:42, 6 a 5:46, 7 y 8 a 5:39. 9 a 5:36, 10 a 5:33 y uego acabe aflojando un poco con 3 km a 5:46 y el ultimo a 5:30. Al final 80' a una media de 5:46 acumulando kms y tiempo de rodaje para Ronda, esta vez casi 14 km.