18/12/12 Descanso activo en el gimnasio

Hoy tocaba dia de descanso y aproveche para ir al gimnasio y hacer mi rotacion de 10 ejercicios en distintos aparatos repititiendolas tres veces completas. Pesas, abdominales, dorsales, etc. Despues una sauna de 15' a 90º ducha y para casa. Las piernas ya recuperadas para las series de 2000 de mañana.