12/04/12 2*4000, luchando contra el viento

Hoy de nuevo hacia mucho viento de poniente, el viento de hoy era mas suave de base, unos 20 km/h pero las rachas casi igual que el otro dia, 50 km/h. Sali hacia el parque haciendo los 25' tranquilamente alrededor del parque. a una media de 5:45 con 4,35 km. Ya ya empece la primera serie con objetivo en el 4:40. Sabia que lo llevaba bien pero al mirar los tiempos por km he flipado el 1º a 4:36, el 2º a 4:36, el 3º a 4:37 y el 4º a 4:35 con una media obvia de 4:36. Creo que es la primera vez en mi vida que hago 4 km sin estar pendiente del reloj con solo 2" de diferencia entre el mas rapido y el mas lento. Ya sabia que la segunda me iba a costar muchisimo mas, no solo por el viento sino porque acabe cargado del cuadriceps izquierdo. Trote un poco y me dispuse a hacer lo que pudiera, aunque no pensaba que podia llegar a 4:20 en ningun caso; y asi fue. El primero a 4:32, el 2º a 4:31, el 3º a 4:30 y el 4º a 4:25, con la que la media se quedo en 4:30, una pequeña decpecion, pero que se le va a hacer. Por un lado soy pesimista pensando como voy a rodar 21 km a 4:40 o menos, pero por otro lado recuerdo la media de la cartuja en la que rode mucho mas rapido de lo que pensaba y tampoco tuve demasiados problemas, aunque claro tambien hay que tener en cuenta que tenia 400 metros menos.