05/04/12 Pasion y sufrimiento 3*3000

Hoy no era un buen dia para correr y no es una excusa sino una observacion. Despues de esperar a mi hija hasta las 3 sali a las 10 pero ya en el trote me notaba pesado y lento, vamos que me costaba rodar a 6:15 lo cual desde luego no era un buen augurio. Y asi fue. El primer 3000 fui cumpliendo el ritmo aunque a mitad de recorrido empezo a dolerme el cuadriceps y afloje un poco. Al final el primer 1000 en 4:38 el segundo en 4:47 y el ultimo en 4:35, para una media clavada de 14:00. Trote un poco y al salir el segundo ya sabia que no iba a poder ser asi que me relaje un poco y lo hice en 4:50. El ultimo tres mil ya fue un logro empezarlo y terminarlo y al final en 4:35. Un mal dia hoy desde luego y no me siento con fuerzas desde luego para la media. Pienso que no soy capaz de rodar constante a esos ritmos y si sale un dia como hoy pues chungo caballo. Estoy muy cansado de que mi hija decida cuando tengo que acostarme y no poder descansar.