Hoy para variar no tenia muchas ganas de nada y ademas me molestaba el aductor derecho no se si por el partido de ayer aunque no me ha molestado hasta este mediodia. Asi que sali de casa decidido a rodar un rato tranquilo y punto. Empece a un ritmo suave, casi andando con idea de ir acelerando poco a poco. Sin embargo pronto me anime y decidi hacer unas series de 400 con descanso de 200. Empece suave haciendo la primera en 2 minutos. Intente acelerar un poco aunque esta claro que en 400 metros no hay tanto margen como en 800, jeje. La segunda me salio a 1:55, la tercera a 1:50 y la cuarta a 1:46. No sabia sin seguir aunque decidi probar un poco mas. De hecho consegui bajar a 1:43 en la sexta y 1:40 en la septima.y en un esfuerzo titanico 1:29 en la ultima en la acabe exhausto y chorreando pero satisfecho. Despues una saunita de 10 minutos y preparados para hacer rentas como un loco.
Blog de un corredor popular con muchisimo esfuerzo y dedicacion
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