CORRER PARA VIVIR MEJOR

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jueves, 2 de octubre de 2014

02/10/14 Hoy tambien mucho calor, pero sali a rodar 80' Otra locura

Cuarto entrenamiento consecutivo de la semana y encima tirada larga y encima 31º a la sombra. Pero bueno se me fue la olla y lo intente y lo consegui. No es que fuera un calor desconocido pero la verdad es que en esta epoca no te lo esperas y como que te sienta fatal. Sali con la intencion de no ir demasiado lejos, y de hecho deje el agua en casa para recojerla despues de 5 km. Despues tire para el parque empresarial para luego llegar a la rotonda de Garvey y volver para casa, Unos 13,5 km a lago menos de 6 pero lo mejor es que los 5 ultimos kms fueron los mas rapidos de la tirada. Ya no entreno mas hasta la carrera de Rota el sabado. Muy contento con los ultimos kms en torno a 5:30. 

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