12/12/13 10' en la cinta y 50' en bici

Hoy de nuevo en el gimnasio, lo intente en la cinta pero me cuesta la misma vida y lo deje a los 10' luego en la bicicleta caña y caña 20 km en 50'. En fin a mantenerse. El Sabado la zambomba asi que hasta el domingo poco podre hacer sino trabajar y trabajar