31/03/13 70' a buen ritmo

Hoy con el cambio de hora sali a las 9 pero eran las 10. Tenia por delante un buen reto que era lograr rodar por debajo de 5:20. La lluvia amenazaba aunque luego no fue para tanto. Empece el primer km 1 6:15, el segundo a 6 y asi poco a poco subiendo el ritmo no llegando hasta el 7 a coger la media de 5:20 no sin un gran esfuerzo. Ya estaba lanzado y segui rodando en torno a 5 para acabar haciendo 13,66 km a una media de 5:07. No se que hare el Domingo en la media y ni siquiera se si podre hacerla.