22/02/13 Se acabo 30' de trote suave

Ultimo entreno hoy de 30' muy suaves en teoria entre 6 y 6:30 aunque reocnozco que tuve que contenerme ya que sem iban las piernas a 5:30 o menos. Al final 5,16 km en 30' a una media de 5:49. Y nada a pensar en la carrera sin onsesionarme.