MARATON DE SEVILLA (II) LA AGONIA

Al pasar la media Maraton estaba cumpliendo con las expectavivas con una media de 5:38, pero estaba ya fundido y sabia que no iba a lograrlo con lo que mis expectativas se desvanecieron y mi hundimiento fue total. Mas o menos hasta el 25 estuve manteniendo el tipo con dignidad, aunque ya la media me bajaba a 5:51. A raiz de ahi empece a andar algun que otro tramo y segui trotando el resto para marcar una media en esos 5 km hasta el 30 de 6:30. Especialmente duro se me hizo el paso frente al Hospital Virgen del Rocio, con el recuerdo de hace ahora un año de la enfermedad de mi hijo. Alli me paso el amigo Angel Ordoñez, preguntandome que si estaba lesionado. Segui avanzando por la Palmera para cruzar a Los Remedios proponiendome correr 2 km y andar 200 metros para ver si asi se me iba haciendo mas corto. Alcance los 35 en Triana, marcando ya casi 7 minutos el km en los ultimos 5 y subiendo la media a 6.

Una vez en el 35 ya era consciente de que iba a llegar aunque con un desgaste horroroso. De hecho tarde casi una hora en los ultimos 7 km (en concreto 52 minutos), por lo que podeis haceros una idea de como iba de fundido. Aguante bien la calle Torneo y me anime cuando ya llegamos a El Alamillo. Total que ya estaba el Estadio ahi y di la vuelta a la pista como pude para dedicar a mi hijo y a Lorenzo mi entrada en meta, que no se si tendra mucho merito con este tiempo pero ahi esta. Al final 4:22:20, a 7:30 los dos ultimos km, mi peor Maraton y con ganas de descansar tanto fisica como mentalmente. definitivamente no se correr y tengo que aprender a no dejarme llevar, ya qu viendo los parciales de cada 5 km corroboran de que hice todo lo contrario de lo que se debe hacer. Lo siento Herme, a ver si aprendo y en la proxima (cuando sea) consigo hacerlo medianamente bien.

AQUI OS DEJO LOS NUMEROS DE UN DESASTRE

            

             T. OFIC T. REAL  MEDIA  T PARCIAL MEDIA PARCIAL

                        
5           0:29:15    0:28:01    0:05:36    0:28:01        0:05:36
10         0:56:26    0:55:12    0:05:31    0:27:11        0:05:26
15         1:24:51    1:23:37    0:05:34    0:28:25        0:05:41
20         1:53:47    1:52:33    0:05:38    0:28:56        0:05:47
21,097  2:00:04    1:58:50    0:05:38    0:06:17        0:05:44
25         2:24:08    2:22:54    0:05:43    0:24:04        0:06:09 0:06:04
30         2:56:32    2:55:18    0:05:51    0:32:24        0:06:29
35         3:31:18    3:30:04    0:06:00    0:34:46        0:06:57
40         4:07:08    4:05:54    0:06:09    0:35:50        0:07:10
42,195  4:23:34    4:22:20    0:06:13    0:16:26        0:07:29