28/10/13 Descanso activo 40' a 5:50 perseguidos por las "luas"

A pesar de que el esfuerzo de ayer no fue muy grande, siempre una carrera por muy lento que vayas desgasta y total si hoy tocaba 40' suaves es lo quE tenia que hacer y es lo que hice. Magnifica tarde para correr, tal vez demasiado calor para mi, pero bueno, sali hacia San Jose Obrero para luego coger los carriles paralelos a la via. Al final 6.85 km relajaditos. Mañana series de 800 en zonas de cuestas. Esto ya sera otra historia. Al igual que hace algun tiempo en Chapin estuve buena parte de la sesion intentando deshacerme de las hormigas aludas que me acosaban, algunas llegaron vivas a la ducha y otras aun siguen pegadas a mi, de hecho ha aperecido una en la pantalla del portatil