15/10/13 Sigue el calor 25' +10*400 en zona de cuestas +15'

Hoy de nuevo tocaban series en zonas de cuestas y otra vez me fui al parque empresarial y otra vez hacia mucho calor, entre 31 y 33º. Sali muy muy suave ya que apenas tenia ganas de correr despues de una mañana bastante chunga. De hecho estuve a punto de parar y volverme a los 500 metros y lo mismo a los 1500. Pero no se como pude pero lo cierto es que tire para alante para completar 4 km en los 25' de rigor. Empece las series de 400 donde habitualmente junto a la empresa de maquinaria agricola. Esta fue muy lenta, sobre 5:15 o asi en 2:07 aunque bien es cierto que era casi entera para arriba. La segunda y la tercera fueron a 5, en 1:59 y 2:00. Ya la cuarta consegui hacerla en 1:53, casi a 4:30 y la quinta por el estilo en 1:56. La sexta tambien en 1:53. La septima ya un poco agotado en 2:01 y en la ultima ya me concentre un poco mas en lo que estaba haciendo 1:39 pero manteniendo un ritmo constante muy cercano a 4:00. Ya de vuelta a casa 2'5 km en los 15 minutos. Hay dias como hoy en los que no hay ganas ninguna de ponerme la zapas pero bueno hay que seguir intentandolo. Y ahora a cerrar los ultimos IVAs domiciliados