Llevo una semana intensa de entrenamiento cumpliendolos a rajatabla. Hoy venian las famosas series de 1000 a unos ritmos tranquilos, entre 4:40 y 5:10, con lo que no debia tener mayor problema. Despues d eun rato de trote empece muy obediente la primera a 5:10 clavados. Un minuto de trote tranquilo y a por la segunda que quedo en 5:00. Otro minutito de trote a por la tercera que acabe en 4:57. Y a partir de aqui me desboque un poco ya que me sentia bastante comodo a pesar de la carrera del domingo y ser el 4º dia de entreno de la semana. La 4ª la hice en 4:47, otro minuto de trote y la quinta en 4:36 y por ultimo en la 6ª me puse casi a tope alcanzando un tiempo de 4:20. Muy contento y cogiendo forma para el 27 en La Cartuja y quien sabe si para la Maraton
Blog de un corredor popular con muchisimo esfuerzo y dedicacion
Poco a poco Antonio, la cuestión es ir avanzando.........
ResponderEliminarGracias Paco, en ello ando
EliminarDale caña Antonio,dale caña.Y la Maratón claro que sí.Estas a tiempo.La experiencia y la satisfacción de terminar una maratón mas no tiene precio.
ResponderEliminaren ello estoy Oscar. Ya quisiera ser como tu pero bueno creo que lo intentare.
EliminarUn abrazo
Esa es la actitud Antonio la que mas tarde hay que llevarla acabo en las carreras , yo si te sirve de algo , me gustaria tener la mitad de disciplina que tu tienes en los entrenamientos , te lo repito una y mil veces se trata de disfrutar nosotros otra historia para que,saludos
ResponderEliminarGracias Juan a ver si parendo algo de ti de una puñetera vez.
EliminarUn abrazo enorme campeon, aunque quede feo t quiero, amigo.