Como os dije el Sabado tuve la boda de mi hermano Alfonso, y es lo que tiene una boda al mediodia, sali de casa a las 11:30 y volvi a la 1 de la madrugada. La boda muy bien, controlando un poco ya que no se puede perder todo lo ganado en dos meses en un dia. De todas formas os podeis imaginar lo que supone 12 horas con comida y bebida por delante.
Total que el Domingo a las 9:30 ya estaba en el gimnasio machacandome un poquillo aunque bueno solo hice abdominales, lumbares, algo de cuadriceps y dorsales y pectorales en la maquina. Despues me subi a la eliptica unos 40 minutos sudando la gota gorda (o los gin tonics mejor dicho, jeje) y termine con una sauna para acabar de quemar todo el exceso.
En fin esta noche o juego al frubol si no llueve o corro esa horita si llueve
Blog de un corredor popular con muchisimo esfuerzo y dedicacion
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