Ayer Lunes tocaba recuperacion del como siempre intenso finde, asi que dedique una hora al gimnasio, en este caso media hora a la bicicleta con 10,5 km y otra media a la eliptica con 9,2 km.
Hoy tenia que probar un poco sensaciones e hice 5 series de 1000 apretando los dientes al maximo, con unos tiempos de 4:59, 4:35, 4:16, 3:56 y 3:45. Espero el Lunes poder rodar si es posible por debajo de 5:15, aunque desde luego de menos a mas, como debe ser.
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