08/06/14 1 horita de trote a buen ritmo

Despues del descanso activo de Viernes y Sabado con pecha de currar en la barra scout ayer Domingo sali a rodar una hora de menos a mas con mi vecino David. Empezamos a 6 para ir acelerando el ritmo y acabar la sesion a una media de 5:40 con los ultimos 4 kms por debajo de 5:15