Hoy el entrenamiento era bien suave y asi me lo tome por una vez. Tenia que rodar 30' para echar fuera el lactato acumulado ayer, asi que sali muy tranquilo, haciendo los priemros km a 6:02, 6:03 y 6:00. Ya los ultimos me anime un poco haciendolos a 5:50 y 5:35 para conseguir una media de 5:52.
Blog de un corredor popular con muchisimo esfuerzo y dedicacion
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