17/05/11 Sesion de recuperacion

Llegando a meta

Hoy Martes tocaba reposar un poco despues de la paliza del Domingo de la cual aun tengo agujetas, y es que claro no estaba acostumbrado a trabajar determinados musculos con tanta intensidad. Mira que subo cuesta pero esas cuestas nunca son tan brutales en Jerez como en la sierra. Aqui piensas en la cuesta del MOPU, las de Croft, los puentes etc pero no son comparables. Aqui doblabas una esquina y veias que el final de la calle a 50 metros estaba a mas altura que tu frente. La verdad es que me he sentido muy bien despues de esa carrera ya que es en la que menos distancia me han sacado los demas. El amigo Rafa llego apenas 2 minutos antes que yo y Fernando 6 minutos (no 20, jeje) y quede por delante de los que suelen estar a mi ritmo en las carreras como los del Olimpo Paco Pepe y Juan Iglesias y algunos otros mas. Y me permiti esprintar cosa que no recuerdo desde cuando no hacia no porque no quisiera sino porque no podia. Aparte ayer me di un buen tipo sobre la cancha de futbol, en concreto casi hice 5 km en 50 minutos, teniendo en cuenta que estuve 7 de portero. Total que hoy me fui al gimnasio y nada unas poquitas de abdominales, lumbares, abductores, gemelos, isquios, cuadriceps y luego algo de pesas para la parte superior. Despues 20 minutos en la eliptica y otros tanto en la bici estatica. El sabado comunion asi que no se como me lo montare. Es una pena no poder ir a San Fernando ya que tengo muy buenos recuerdos de esa carrera (de las pocas que he hecho con Amador un año y Ahumada otro). A ver si el Domingo alguien puede salir conmigo