Hoy me las prometia felices con mi primera sesion larga con 75' en progresion. 20' entre 5:45 y 6:15, 10' entre 5:25 y 5:30, 10' entre 5:10 y 5:15, 10' entre 4:50 y 4:55, 15' entre 4:45 y 4:50 y 10' entre 5:30 y 5:45. Cuando cogi el reloj GPS 5 minutos antes de salir me di cuenta de que estaba descargado asi que en esta sesion en la que era mas necesario el reloj no puede contar con el mas que los primeros km. Menos mal que cogi el recorrido de la media en la que controlo donde estan los kms. Los primeros 20' hice 3,61 km a 5:43. Ya ya despues lo unico que pude controlar es el crono cumpliendo los tiempos de cada cambio pero sin saber a ciencia cierta a que ritmo iba. Lo unico que he podido comprobar en google maps es la distancia recorrida ha sido 14,1 km lo que mas o menos se ajusta a los ritmos previstos, aunque sea en el limite mas lento de cada tramo, excepto el primer tramo que lo hice al mas rapido, lo que me deja medianamente tranquilo de haber cumplido el objetivo rodando 75' a una media de 5:24 el km. La primera vez que ruedo 75' seguidos esta temporada. En fin a ver si me espabilo ya que es la tercera vez que me pasa. es lo que tienen los años y el continuo estado de ansiedad en que en encuentro.
Blog de un corredor popular con muchisimo esfuerzo y dedicacion
No eres tu solo Antonio , la pelea que tengo con mi Garmin siempre en todas las carreras es increible , cuando mejor voy se vuelve loco y se jpde el invento,saludos
ResponderEliminarYa pero esta vez creo que fue fallo mio, debi dejarlo encendido y se agoto la bateria. En realidad como me pasa a mi, sin baterias para el cerebro. Saludos
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