16/10/12 101 minutos MTB buscando nuevas rutas

Perfil de la sesion de hoy

Aunque ayer tenia que haber hecho la bicicleta por falta de tiempo lo deje para hoy. Salí a las 15:20 dispuesto a buscar nuevas rutas y caminos. Cogí hasta Guadalcacin como casi siempre por el Camino de Espera de allí dirección Nueva Jarilla, hasta llegar al puente y una vez cruzado cojo el carril paralelo a la autopista aunque en sentido contrario al habitual, es decir, direccion carretera de Arcos. Esos primeros 8 km hasta entrar en el carril los hago en 23:11 a un media de de unos 21 km/h. Al coger el carril logicamente la media comienza a bajar. Llego hasta el inicio de la autovia de Arcos siguiendo el carril hasta el puente frente al centro/laboratorio de la Junta cruzando al otro lado para tomar la via de servicio hacia el circuito. (mas alante, ya cerca del circuitto me doy cuenta que no hacia falta subir el puente ya que hay un paso por debajo de la autovia ne buenas condiciones). Alli paro junto a la puerta del circuito tras completar 15,55 con un tiempo de 46:30, a una media acumulada de 20 km/h. Desde alli cojo el carril que lleva a Estella a donde llego tras 21 km recorridos en 1:04:31 y una media de algo menos de 20 km/h. Desde alli por la carretera que enlaza con la carretera que enlaza con la de Arcos, donde esta el Coto (tiene un nombre popular pero no lo recuerdo exactamente) llego a la rotonda de don Pepe. Desde Estella pica para arriba todo el tiempo. Llego a La Granja en el 25 con 1:17:32 y una media de 19,35 km/h. Sigo hacia Hipercor y para completar la sesion sigo subiendo por el carril bici hasta Montealto, km 28,45 en 1:31:22, lo que baja la media a 18:46. Han sido mas de 7 km de continua subida desde Estella y paro a beber un poco de agua antes de empezar a bajar. Desde alli a casa por el mismo carril cuesta abajo todo y llego en 1:41:00 con 31,08 km en mis piernas y una media de 18,5 km/h.