CORRER PARA VIVIR MEJOR

El mundo es nuestro porque somos los que más veces lo recorremos

lunes, 30 de agosto de 2010

VUELTA DE VACACIONES III (TRAVESIA LA COSTILLA)

El Domingo 15 me habia apuntado de nuevo a una Travesia a Nado, esta vez en la Costilla. El Sabado, tonto de mi, me dio por correr una hora por los caminos de madera con un calor asfixiante, y a fe que lo pague. El domingo, cuando baje a por el dorsal me encontre a mi cuñao Jordi que tambien se habia apuntado lo que me dio mucha alegria y tambien participaba mi vecino Ismael. Habia buena participacion del Club Natacion Jerez y del Nautico de Sevilla, asi que bueno mi objetivo se centraba en terminar e intentar dejar detras el mayor numero de nadadores posible.

Al final habia unos 200 nadadores y la salida como la semana anterior muy trabucada con lo que deje que pasaran la mayoria para poder nadar tranquilamente. LLegamos pronto a la plataforma de Virgen del Mar para girar a la izquierda para dirigirnos  la plataforma de La Costilla. La verdad que al no llegar a las Boyas era muy complicado orientarse ya que no se veia la plataforma donde habia que girar y habia gente muy pegada a la orilla y otros muy cerca de las boyas. Yo intente mantenerme paralelo a la costa aunque a veces tambien me desviaba. A lo lejos divise lo que creia la escalera de la plataforma y me diriji hacia ella.

Una vez girado encare la costa para salir corriendo en cuanto pude. Al final hice unos 21 minutos uno mas que Ismael (11 años menos que yo) y tres mas que Jordi (nadador profesional) e incluso entraroon por detras mia unos doce nadadores.


VUELTA DE VACACIONES II (PLAYAS DE ROTA)

Bueno estoy un poco flojo para escribir (no se si sera la calor). Voy a continuar con la cronica de mis actividades deportivas veraniegas. El dia siguiente a la carrera a nado de Costa Ballena se presentaba el recorrido atletico por las Playas de Rota con algo mas de 8 km por delante entre la Costilla y Punta Candor.

No se presentaba muy halagueño ya que al cansancio de la travesia maritima se añadia el que llevaba dos semanas sin correr nada. Baje a las 8:30 a por el dorsal y a las 9 volvi ya listo para correr. Encontre a algunos compañeros del club y a viejos conocidos como Patricio Cabedo y Toni Duran, ademas de Fernando, Patri, Javi, el Carmonero Sebas, el roteño Manuel, etc etc.

La salida se retraso bastante por la cantidad de gente que habia. Sali tranquilo y por lo corrales me alcanzo Manolito Garzon que me acompaño hasta el giro y avituallamiento en Punta Candor. Hice unos 20 minutos en la primera mitas. Patri me adelanto y les saque unos 200 metros a Patricio y Toni. Manolo me dejo y yo segui a mi ritmo acelerando un poco para que no me pillaran. Cerca de Virgen del Mar adelante a Patri que iba bastante cansada y consegui llegar en poco mas de 41 minutos. Bueno no estuvo mal oara mi estado.

Despues de recuperar nos dimos un baño con las calzonas del club y volvi a casa

lunes, 23 de agosto de 2010

VUELTA DE VACACIONES

Que se le va a hacer. Se acabaron las dos semanas y con ellas las vacaciones. Deportivamente me han cundido bastante, ya que si bien no he entrenado demasiado, si he disputado cuatro competiciones, dos a nado y dos corriendo. He salido a correr dos o tres dias y el resto algo de gimnasio.

Empece a competir nada mas comenzar las vacaciones ya que el primer fin de semana dispute la Travesia a nado de Costa Ballena el Sabado 7 y el Recorrido Atletico por las Playas de Rota el Domingo 8. Lo de la natacion era una incognita ya que era la primera vez que iba a competir. De hecho me senti bastante novato cuando llegue a la salida y no sabia que en vez de dorsal habia que recoger un gorro con el numero. Luego al ver los cuerpazos de los que nadaban me cague un poco con esas espaldas y esas cinturitas. De todas formas ahi estaba el tio y me eche al agua con todos despues de que nos dieran el paseito hasta el lugar de salida y nos explicaran el recorrido, en teoria de 1000 metros, aunque en esta disciplina lo de aproximadamente es bastante evidente, ya que influyen mucho las mareas y las corrientes.

Como decia me eche al agua corriendo como los demas (no se para que), y en cuanto empece a nadar me agobie un poco con todo el mundo dandome patadas en la cara brazadas, etc, cruzandose todo el mundo.... Ya una vez que llegamos a la boya para girar a la derecha la cosa se despejo un poco y pude nadar mas o menos suelto aunque de vez en cuando tambien chocaba con alguno. Realmente era imposible saber como iba situado ya que solo vez agua y agua. ME costo muchisimo trabajo mantenerme paralelo a las boyas y cada vez que miraba veia que me habia desplazado bastante y tenia que volver a coger el rumbo. Salto el Levante y las olas cada vez eran mas grandes y en un par de ocasiones trague bastante agua.

No veia el momento de girar otra vez a la derecha para encarar la "recta" de meta. Aunque miraba el reloj este ya me indicaba que la distancia a nadar iba a ser bastante superior a la prevista; antes de la boya ya llevaba mas de 1000 metros. Una vez girado se me hizo eterno el acercarme a la orilla y no veia el momento de hacer pie y empezar a correr. Total al final llegue que es de lo que se trataba con tiempo de unso 24 minutos y una distancia del GPS de mas de 1600 metros. Hasta 12 entraron detras de mi

Continuara

miércoles, 4 de agosto de 2010

POR FIN VACACIONES

Gracias a Dios llegan las vacaciones el Viernes. Estas semanas he aprovechado para ir al gimnasio y apenas he corrido una mañana en la Sierra de Gredos y la semana anterior en Rota. Este fin de semana quiero hacer la travesia a nado de Costa Ballena y el Recorrido Atletico por las playas de Rota. El dia 15 de nuevo travesia a nado en La Costilla y el dia 22 el Cross de Sanlucar.

Saludos a todos